Krajina, která se před vámi objeví, často nabízí krásné výhledy... Tento druh pohybu mě baví, mám pocit, že při něm zapojím celé tělo a cítím se dobře.

Běžíme a běžíme... ale kam? Jaký má smysl běhat? Je to nuda nebo touto aktivitou někam míříme? Má to pro spoustu lidí jiný význam... čtěte a dozvíte se víc...

Padáte únavou i za chůze? Chybí vám nezbytná energie ke každodenním povinnostem nebo se naopak neumíte zastavit a vychutnat si klidný okamžik? Tento sestavený návod vám zaručeně může pomoci...

Dovolená je součástí letních radovánek a odpočinku pro každého. Nezbytnost pro načerpání nové energie a zážitků. Na našem území se nachází světově ojedinělé kamencové jezero s mnoha léčivými vlastnostmi. Znáte?

"Naše první cesta byla na farmu k našim přátelům. Dcerce se jízda líbila, sedíc na sedadle v šatech a kšiltovečce vypadala jako panenka a my si užili krásný západ slunce s výhledem na nekonečné pastviny."

‚‚Feldenkraisova metoda využívá vědomý pohyb a pracuje s vnímáním vlastního těla. Cvičí se pomalu, soustředěně, při cvičení pozorujeme, co s námi daný pohyb dělá, jak se při něm cítíme..."

Je běh vaši oblíbenou aktivitou? Patříte k těm, kteří s radostí ráno vyrazí na trasu a nechávají si probouzejícím se okolím uvolnit mysl a protáhnout tělo pro lepší kondici? Já jsem to zkusila a popsala tuto zkušenost...

‚‚Na běh se necítíte nebo Vám tento druh pohybu nevyhovuje? Už jste vyzkoušeli chůzi s trekingovými holemi? O své zkušenosti a zážitky z chůze se ráda podělím. Získejte inspiraci pro příjemný pohyb..."

‚‚Co s sebou přináší jarní období? Dozvíte se pár rad k zahradničení, zajímavé setkání s lesní zvěří a tipy pro sportovní aktivity, které můžete vyzkoušet, abychom mohli jaro přivítat společně..."

‚‚Jaký význam může mít pasivní nebo aktivní odpočinek? V tomto přehledu jsem se rozhodla porovnat výhody a nevýhody obou. A na konci Vám prozradím, čemu dávám osobně přednost pro vaši inspiraci..."