Jaro přichází...probuďme se k životu!
Probouzejí se mláďata, vykukují první sněženky, krokusy, ptáčci prozpěvují… přichází jaro. Dává nám svou přítomnost hlasitě na vědomí.
Práce na zahrádce.
Nejdříve bychom si měli na zahradě udělat trochu pořádek – vyčistit ji od listí a větví a dalších přebytků ze zimy a připravit zahradní nářadí.
Jakmile je zahrada zbavená zbytků zimy, přichází na řadu zrytí záhonů – půda potřebuje nadechnout, než do ní zasadíme první semínka. Kontakt s hlínou je příjemná a v mnohém směru ozdravná činnost. Když jsou semínka připravená v zemi, staráme se o ně zaléváním a pozorujeme, co se z nich vyklube.
V březnu se hodí zasadit např. maliník, jahodník, mrkev, petržel, salát, hrách, kopr, cibuli a česnek. Pro předpěstování sazenic zasejeme semena paprik a rajčat.
Věnujeme se také prořezávání stromů a ony nám naši péči postupně vrací v podobě květů a některé později i plodů.
Dešťovou vodu můžeme chytat do sudů a využít k zalévání naší zahrádky.
Jarní období je ideální pro výsadbu živého plotu, který nám časem poskytne soukromí i útulnost.
Procházka lesem a zážitek z města.
Po práci na zahrádce si můžeme dopřát odpočinek v přírodě – les láká vůní jehličí a zpěvem ptáků.
Při troše štěstí si můžeme na procházce všimnout strakapouda, který se stará o stromy, nebo zahlédneme utíkajícího zajíce či srnky. Pozorujeme stopy lesní zvěře a rozpoznáváme, komu asi patří.
Dnes už setkání s lesními zvířaty bývá častější i ve městech. Vzpomínám si, jak na jedné autobusové zastávce proběhlo těsně kolem jedné paní divoké prase. Paní na chvíli strnula, v očích směsice překvapení a strachu. Ostatní lidé pozorovali, co se to děje. Někteří nevěřícně zírali, jiní se tvářili pobaveně. Divočák se o ni otřel a splašeně pelášil do lesa. Následovaly hlasité komentáře a úlevný smích všech přítomných.
Takový okamžik se pak pamatuje celý život. Ale nechtěla bych být v její kůži. Přece jen bych se asi dost lekla.
Cvičení a sportovní aktivity.
Pro některé z nás jaro znamená – začátek sportování, pokud se nevěnujeme sportu celoročně.
Můžeme si zaběhat nebo se projet na kole, na bruslích, venkovní aktivity jsou nyní již příjemnější než v zimě.
Občas se ještě potýkáme s jarní únavou.
Je dobré zařadit do denního režimu cvičení, např. „Pozdrav slunce“.
I když se přiznám, že mně se to úplně nedaří.
Mám ráda jaro, zdá se mi to takové svěží a veselé období, nejraději mám ty krásné ptačí zpěvy 🙂
A co Vy? Máte rádi jaro? Jakému cvičení či pohybu dáváte přednost v těchto dnech? Baví Vás práce na zahrádce?
Co byste doporučili proti jarní únavě?
